كۆمهلێك له توێژهرانى بوارى ڕووهك ناسى له ئهنجامى لێگۆلینهوهیهكدا ئاشكرایان كرد كه خواردنهوهى شهربهتى خۆخ دهبێته هۆى كردنهوهى گهدهو پاككردنهوهى دهزگای ههرس كردن و چارهسهركردنى كێشهى كهم خوێنى له لهشى مرۆڤدا .
ههروهها توێژهران ئاماژهشیان بهوهدا كه ماددهى (بۆرۆن) لهناو خۆخدا ههیهو دهبێته هۆى یارمهتیدانى لهشى مرۆڤ له لابردنى ماددهى كالسیۆم و ههروهها بههێزكردنى ئێسكهكانى لهش .
توێژهران ههر له ههمان لێكۆلینهوهدا دووپاتیان كردهوه كه خواردنهوهى رێژهى زۆر له 10-12 یهكهى خۆخ له ڕۆژێكدا مرۆڤ تووشى نهخۆشى ئێسكه نهرمه دهكات ، ئهمهش بههۆى كهمى ماددهى ئیسترۆجینه تیێدا .
ههروهها توێژهران ئامۆژگارى خهلك دهكهن شهربهتى خۆخ به شێوهیهكى ئاسایى بخۆنهوه ، بۆ ئهوهى دووربكهونهوه له هۆكارى كهم خوێنى . لهههمان كاتیشدا ئامۆژگارى ئهوه دهكهن كه خواردنهوهكه سنورداربێت ، چونكه زۆر خواردنهوهشى زیان بهخشه .
گولان